今年の春は、いつもよりもゆっくりな気がします
ちょうど本業が始まった３月25日頃には
まだチラホラと咲き始めでしたが
自転車で爆走する間に、５分咲き・・・満開＼(^o^)／
足元を見れば、可愛い❤ツクシが背比べ
春は空にも足元にも訪れています
まだ３分咲き！？
土筆の坊や
桜の季節は、日本人に生まれて良かったぁ～といつも思いますね
ＤＮＡに桜好きは遠い昔から、組み込まれているのかしら！？
松葉町のライフタウンは、桜の季節には
夜になると提灯の灯りが昼間と違って
少し妖艶な感じで素敵です
お友達は３階に住んでいますので
ちょうど目の高さに桜が咲いて
特等席からの眺めはまた格別でしょうね
満開 ＼(^o^)／
毎年、本業中に眺める桜で満足してますが
桜の木の下で、お花見しながらお酒もイイですね(^^♪
来年こそは桜の木の下で、大宴会！！
誰か企画してぇ～ヽ(^o^)丿
あの日も寒い日でした
東日本大震災から５年・・・。
もう５年 まだ５年
あの時私は、テニスサークルの打ち合わせ兼ランチに
近くのレストランで、仲間と楽しいおしゃべりに夢中でした
１６号近くですので、大きなトラックが通れば少し振動も感じます
なぜか先にゴーッと地鳴りの様な音を真っ先に耳にしました
次に大きな揺れで、地震だ！！と皆さんと部屋から
広いホールに飛び出してテーブルの下に潜り込みました
お皿やコップがガシャーンと割れる音が凄くて
お店の方も怖いと泣きだすし、私も怖くて早くおさめてと
やっぱり神様に祈ってました
落ち着いたのを見計らって、店の外に出て
車のテレビで情報を確認したら、岩手の方で地震と分かりました
そんな尋常ない何時でも、お支払いをした友達は
やっぱり日本人って律儀って変に感心しました
急いで家に帰ると、長女は期末試験中で
家にいましたので顔を見て安心し
次女は中学校にいますので、大丈夫と思ってるうちに
どんどん余震があるし、家の玄関を開けっぱなし
我が家の一番の財産のテレビを下におろして
テレビからの情報を見ながら、余震の度に外に飛び出るの繰り返し
甚大な津波が町を襲ってるニュースを見て
鹿島にいる主人はどうしているのか心配になって
メールや電話をしても繋がらないので
もしかしたら・・・と思ってたところ
ひょっこり帰ってきた姿を見てビックリ
ちょうど休みで帰って来てる途中に地震にあった様で
運転中に急にタイヤをとられておかしいなと思い
路側帯に止まって様子を見ていたそうです
お父さん大丈夫かな！！？どうしようっと思ったところだったので
みんなキツネにつままれたように、ポカ～ンとした記憶があります
でもすぐに会社が津波で大変な状態でしたので
心配しながらもトンボ帰りをする主人を送りだしました
それからは余震に怯えながら、過ごした日々
幸いライフラインは大丈夫でしたので
日々の暮らしには不便はありませんでしたが
ガソリンやスーパーからは物資が無くなり
何を買うにでも行列が出来ました
なぜだかガソリンが無くなると思って
すぐに車に満タンに給油しておいたので、それは本当に助かりました
どんどん時間が経つにつれて、周りからは震災の記憶が薄れて
何事も無かったように電気やガスを平気で使い
普通の暮らしに戻っています
今日はニュースで震災当時の映像や
犠牲になった方の話が流されます
自然災害は予測することが出来ませんし
回避することも難しいです
震災の記憶をしっかり心に留めて
自分自身が出来る最低限の準備をしていきたいと思います
備えあれば憂いなし
これにつきますね
こんな経験は一度で充分
まだまだ進んでない震災からの復興を願いながら
今日一日を終わります
最近は色んな食品がありますが
いつものお買い物スーパーに
さりげなく置かれていた「チアシード」
普段はあんまり健康食品に興味は無いのですが
ダイエット効果があると、どこかで聞いた様な・・・(・・?
これは暖かくなるまでに、何とか体の断舎利をしたい私にとって
挑戦しようじゃないですか！！
膨らむ満腹感の殺し文句に心ときめきました❤
「チアシード」って何！？ですよね
メキシコ等の中南米原産のシソ科サルビア属である
ミントの一種の植物「チア」の種です
チアとはマヤ語で「力」と言う意味で
南米では広く親しまれているスーパーフードなんです
見た目はケシの実の様で、無味無臭でプチプチとした食感
栄養価が高くタンパク質・ミネラル・ビタミン
オメガ３脂肪酸・食物繊維・脂質など
水とチアシードだけあれば生きていけると
言われる程の栄養の宝庫です
アンチエイジングにも効果的で、美肌作りに生活習慣病の予防
イライラ解消・・・ワオ(＠_＠;)
更年期で自家発電中の私にピッタリ！！
見た目ホントにゴマより小さなケシの実
私はヨーグルトに混ぜて頂きます
味しない・・・匂いもナシ！プチプチした食感で面白い（＾－＾）
浸して少しおいておくと、トロンとプルプル感がでてきます
１０倍～１４倍に膨らみますので
腹もちがよくなり、満腹感が継続します
食事の２０分前に摂取しますと、ダイエット効果を発揮
チアシードの周りに出来たジェル状のものは食物繊維ですので
便秘解消にも役に立ちます
ホントこれだけ聞いても、スーパーフードなのが良くわかります
ジュースやスムージーにいれて飲んでもＯＫ
ただし、大量に取るとお腹が緩い状態になるみたいなので
一日大さじ１杯（約１０ｇ）が適量です
よぉ～し (*^^)v これから続けて頑張るぞぉ～！！
夏には何十年ぶりに水着でも着れるかな！？
昨日は３月３日 ひな祭り❤
しか～し我が家はバイトに接待・・・寂しくひとりぼっち(T_T)
お目出度い事に、お義母さんのお誕生日なんです
長女は２月２８日で、誕生日会とひな祭りを兼ねて
小さい頃はお友達も招いての楽しい会でした
雛人形も田舎の実家で、蔵に片付けられていたので
お内裏様とお雛様を持ってきました
今年は可哀想に飾る事が出来なくて
紀州雛に活躍してもらいました
手作りだから表情がみんな違います
「紀州雛」は和歌山県海南市特産の
漆器の町黒江で職人さんが一体一体丹精込めて作ってます
コロンと愛くるしい姿で、見る人をホッと和やかな気分になりますね
漆器塗りのお雛様は、年月が経つほどにいい色艶
次女の誕生のお祝いに買ってもらったので
今年で２０年 我が家の歴史が詰まってます
隣に写ってるのは、夢助さんの作品です
紀州雛に良く似たこれもコロンと可愛いお雛様❤
実はこの紀州雛は年中飾ってます
何だか夫婦円満になる言われもありますので
夫婦喧嘩しても穏やかなお顔をみて
仲直りが出来るとイイですね
片付けないから、我が家の娘たちはお嫁に行けない！？
そうだヽ(^o^)丿 お婿さんを貰ったら良いんだって
そう簡単にはいきませんよね
あれよあれよと・・・もう３月(+o+)
このフレーズはもう三回目の様な・・・。
毎年何かしらとイベントがあって
昨年は次女の大学受験からの長女の就活
今年はホッとしてられるかと思えば
年末の車の事故からの新車選び
ちょっと、熱が冷めた新居も探さなければと
ボチボチお尻に火が点いてきましたよぉ～(*^^)v
最近、社宅時代に住んでいた場所に
３００戸近い大きなマンションが建ちました
もちろん話を聞きに行き、中も内覧してきましたよ
西側の最上階は、柏駅のタワーマンションや街並み
柏の葉のこれも高いマンション
意外とスカイツリーも近くに見えました
子供達も連れて行き、ちょっとしたアトラクション気分
綺麗なキッチンに素敵なお部屋❤
この広さを保つには、どれだけ物を断舎利しなければと
頭の痛い問題です
今の家に引っ越してきた時には、思いきって婚礼ダンスに
電子ピアノを知り合いに譲ったし
布団や使わなくなった物を処分しました
本格的断舎利には、引っ越しが一番ですね
思い切ってバッサリ決断できます
でもでも、勿体ないし・・・買った時は高かったのよぉ～って
捨てられない洋服が何着かあります
捨てられない洋服のランキング
第一位 新婚旅行で買ったワンピース （もう絶対着れないのに）
第二位 ちょっとお高かったカシミヤのコート （時代遅れの形）
第三位 痩せたら着れると小さくなった数々の服 （諦めが悪い）
痩せたら着れると勘違いしてる洋服が
一番の場所取りですね
これも引っ越しの際に思い切って断舎利！！
願わくばいっそ、このお腹の脂肪も断舎利できたら・・・(T_T)
こればかりは時間とお金がかかりそうです
脂肪の断舎利一番したいよぉ～(T_T)
我が家から北の方角に見える
山頂には雪をいただいた山並み
たまにしか見えないので
今回はシャッターチャンス(^^♪
関西から引っ越した頃は
関東平野のただっ広い景色に慣れず
富士山と筑波山を有難く眺めてました
千葉に来たけど、柏って海に遠いし
山も近くにないので、ちょっと残念(T_T)
その代わりに公園がたくさんあって
子供達は世お世話になりましたね
って、この山波はどこの山！？
群馬県かしらねぇ～(゜レ゜)
やっぱり日光連山！？
先日の水曜日 珍しく上の娘もバイトも予定も無く
私もフリーだったので、以前から行きたかった
ご近所の「サーティーラブ」に行って来ました
娘と二人ボチボチとお散歩日より
石造のドラえもんがお出迎え(^^♪
ノスタルジックなショーケース
混雑するのを外して、ちょっとゆっくりめの時間にしましたが
それでもお待ちのお客様がいて
１０分少々席に着くまでかかりました
案内された奥の席は、こじんまりと隠れ家みたいな心地良さ
見渡すと、ベテラン主婦の仲良しグループ
仕事中のサラリーマン・祖父母とお孫さんの様な色んな年代の客層
周りもそんなに煩くも無いので、おしゃべりに集中出来そう
私の❤ 
娘の❤
ガッツリモードで待機してたので、魅惑的なメニューに色々迷います
迷った挙句に私は今日のランチ「焼き肉」で
娘はネギ焼きハンバーグ❤ もちろんデザート付きで
出てきたランチは、思ったよりもボリューミー(＠_＠;)
焼き肉のタレは、ちょっと甘めの味噌味
これがご飯がすすむくん(*^^)v
付け合わせは残念(T_T) 仕出しのおかずって感じ
娘のハンバーグも懐かしさ溢れる安心感
ネギのソースが逸品です
ちょっとこのまま完食したらデザートが・・・(+o+)
ごめんなさい<(_ _)> ご飯少し残しました
キャー＼(^o^)／ 素敵なデザート
ケーキの種類も迷うほど多くて
迷いに迷って、私はベリーのパイ
娘はガトーショコラに決定
紅茶と一緒に頂きました
甘すぎもせず、しっとりとした食感でオイシィ～(*^^)v
ガートーショコラ 
ベリーパイ
お腹は満腹幸せに包まれながら
帰りの足取りも軽く、家に着いたら睡魔に襲われて
ソファーで暫し記憶喪失状態でした
ランチのボリュームがオバサンには多くて
今度はリベンジでケーキセットだけ別に頂きます
下の娘と行こうかな！？
あらら～(゜レ゜) ダンナさまとは・・・。
サーティーラブって聞いたら、テニスしか思いつかないのですが
どんな意味があるのでしょうね(^.^)
今日は巷の男子はソワソワドキドキのバレンタインデー❤
お年頃の男の子はもちろん
初老のお父さん達も職場の女子からの
チョコレートを待ってまぁ～す(^^♪
最近は好きな男の子に渡すチョコよりも
友達同士で交換する友チョコが多い様な
我が家の女子達も、悲しいかな友チョコ様に
少しだけ作ってました
オイオイ彼氏はいないのかよ・・・(;_:)
チョコレートを食べると虫歯になるよと
子供の頃に良く脅されていましたが
年末から知覚過敏で、冷たいもの熱いものが歯にしみて
掛り付けの歯医者さんに５年ぶりに行きました
診てもらったら虫歯が二本も！？
小さめの虫歯で、一回で治療してもらいホッと一安心
この歳になってもあのドリルの音や
歯を削る感覚は勘弁してぇ～って感じ
痛かったら右手を挙げてねって言われても
グッと握り拳で耐えてます(T_T)
久しぶりですので、歯周ポケットの深さを測ったり
歯のぐらつきを調べたりした結果
普段の歯のケアーが足らない事を実感
歯石もしっかり付いていましたし
特に磨きにくい親知らずの歯周ポケットが深いし
ちょっとグラついてる様子
キャー！！大変(>_<)
大事な歯を失くしてしまわない様に
歯間ブラシやデンタルフロスを使っての
歯磨きを 続けるように教えてもらいました
歯磨きが終わったら、歯の間もスッキリです
半年後の検診には忘れない様にしないと また虫歯が出来て・・・(+o+)
子供達には偉そうに言えませんね
８０歳に２０本自分の歯が残ってられるように 今からしっかり歯を大事にしまぁ～す
先日の節分、次の日の立春と暦の上では春ですが
一年で一番寒く感じるのも、この時季かもしれません
でも日暮れが少しずつ伸び、暖かく柔らかな日差し
すぐそこに春が来てますよね❤
節分にはイワシと恵方巻き(^o^)／
スーパーにもコンビニにもたくさん売られていますよね
ハロウィンにクリスマス、お正月に恵方巻き・・・。
毎月毎月イベントが盛りだくさん！！
本来の豆まきよりも、恵方巻き押しですね
今年は子供達もいなくて、寂しく独りで豆まき
小さな声でベランダに「鬼は外・福はうち」
各部屋に豆を置いて、歳の数は食べられないので
気持ちお豆を頂きました
イワシは目刺で、恵方巻きはお手製です
今年の恵方、南南東を向いて黙って（これは無理）
一年の無病息災を祈って頂きました
我が家の恵方巻きの中身は！？
ネギトロ・スモークサーモン・かにかま・卵焼き
かいわれ大根・海老の天ぷらなど
好きな中身でカスタマイズ(*^^)v
巻きが難しければ、手巻きでＯＫ
次の日のお弁当にも・・・。
女子のお弁当の様ですが・・・オジさんのお弁当❤
早く来い来い春よ来い＼(^o^)／
毎回言ってるような気がしますが
明けましておめでとうと、ご挨拶をしたと思えば
あれよあれよと一月は
早足で行ってしまいました(T_T)
月末の本業が始まると、一週間単位で飛んでいきます
突然のアクシデントで、週末は車屋さんめぐり
その上、子供達の卒業旅行も重なって
支度やなんやらで、気付けば二月に突入
歳を取るのが早すぎるぅ～(;_:)
最近は寒い日が続いてますので
農家さんのお野菜も心配です
でもそろそろスーパーには、春の野菜が並んで
春はすぐそこに来てますね
都会の柏にも、よぉ～く目を凝らして見ると
色んな山草が足元に・・・。
そろそろ芽を出すのが蕗のとう
以前住んでいた社宅の桜の木の下には
蕗のとうが可愛いほど出ていました
テニスそっち抜けで、花咲く前のイイ頃❤
夕飯の材料に、ほろ苦い蕗のとうを
摘んだ思い出があります
天ぷらで頂くと苦味も薄らいで
春の香りと食感がたまらない(^^♪
野蒜は湯掻いて、味噌とどうぞ
タンポポの若葉もお浸しで
探せば都会にも食べられる植物は結構あるんですよね
岡本信人さんに弟子入りせねば
今月のあい菜市も、皆さんに喜んで頂けるお品を
地元農家さんと一緒に考えて
ご用意したいと思います
今回はハンドメイドの作品を、新しく出したいとの
嬉しいお問い合わせもありましたよ＼(^o^)／
「あい菜市」に、新しいお仲間が増えました！！
皆さんもちょっと興味があるんだけど
趣味の作品を出してみたいわ
とお考えの方、増尾店の方にご連絡頂ければ
私の方から折り返し、詳しく説明させて頂きます
「あい菜市」から広がる輪を大切に
これからも一歩づつ、歩んでいきたいと思っています
今月は21日に「あい菜市」開催です
皆さん楽しみにして下さいね(^o^)／